生活，柴米油盐酱醋茶，这几类都是生活得必需品，缺一不可，可生活也不远远就是这么几项，各取所需！今天说一个咱们生活中常见的，比如这一种辅助酌料“味精”。当然，懂得生活质量的人，一般都不会食用，接下来我也会细说原因。

因为生产味精是含有化学成分的，像硫酸、盐酸以及尿素等都是对人体危害的元素。科学研究发现，长期食用味精会降低正常的人体抵抗力，减少人体对维生素的吸收，并对人体的中枢神经、骨骼、骨髓、遗传系统产生破坏作用。特别是我们平常吃的油炸食物，因为它们经过高温处理，长时间蒸煮过的味精对人体危害就更大，甚至可能诱发癌症因素。另外，日本研究人员认为，长时间过量食用味精可能导致视网膜变薄、视力下降，甚至失明。那么，每顿饭摄取多少味精才合适呢？研究人员建议，每道菜不应超过0.5毫克。味精的副作用产生的严重程度，也是由个人体质决定的。那么一般的儿童和老年人是不建议食用的，因为这类人群他们的抵抗力都是处于弱抵抗力的。

所以，出门在外，一些美味的汤，一定要少喝，往往那样就是放了各种辅助调料的，吃任何食物，不要仅仅被美味所诱惑，一定要注意身体健康。