如果你总因为一丁点不如意的事就生气，说明你的性格真的要改改了，生闷气也好，对别人发脾气也好，都是既不利人，也不利己。那么生气又真的有哪些不好呢？

  当人的状态是非常气愤的话，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，甚至还会导致脑溢血。

  人在生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采的状态。

  经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生，脸上也容易长痘痘，导致皮肤不好。

  生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

  经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 

  人在生气的时候，情绪是不受控制的，不想吃饭，不想喝水，久而久之胃肠消化功能就会紊乱了。

  所以，现在是不是终于理解了为什么人家都说“笑一笑十年少”这句话，可见每天保持一个愉悦的心情是有多么的重要啊！在这里告诉大家一个小方法，如果当你正在生气的时候，你不妨马上转移自己的情绪状态，比如，心里默念一百个数字，想想你最喜欢的人，然后慢慢的平静心情，就会好很多的哦。