大家都知道便后要洗手，但是对于便前洗手这件事，很多人觉得没有必要。其实不然，手是最容易滋长细菌的部位，便前不洗手，直接接触手纸，会大大增加细菌入侵体内的几率。特别是女性，细菌滋生容易导致各种妇科疾病，所以不但便后要洗手，便前洗手也要重视。专家指出，正确的洗手方式可以有效抑制细菌滋生，勤洗手很有必要，那么还有哪些时机我们必须要洗手呢？

1、吃饭前和吃饭后。所谓病从口入，如果吃饭之前不洗手，吃饭的时候接触筷子、食物会直接将细菌通过口腔带入体内。当然吃饭之后也要擦嘴和洗手。

2、在公共场所摸过各种公共设施后。公共设施比如手扶梯、电梯按钮、商城的门等等，每个人都会接触到，而且每天被不计其数的人触碰，我们根本无法计算上面有多少细菌，也不知道接触过这些公共设施的人是否有某些疾病，所以接触公共设施后必须洗手。

3、吃之前。大多数人吃都是先将丸倒在手上再一起放入口中，为了防止细菌随丸一起进入口中，吃之前要洗手。

4、打喷嚏之后。打喷嚏的时候会伴随着喷出很多口水、唾沫，一般人都会不自觉地用手去挡。所以打完喷嚏之后也要洗手。

5、搞完卫生。如果是搞完大扫除，全身肯定布满了灰尘和细菌，建议最好洗澡洗头，保证干净整洁。

平常我们洗手可能就是用流动水冲冲，最好是能用肥皂或是洗手液，这样才能保证手上的细菌冲洗干净。虽然洗手是件很平常的事情，但是很多人都没有意识到它的重要性。勤洗手，保证卫生，这是对我们的健康负责。