生活，千千万万，形形色色，很多东西我们经常去触碰，即使有时候会使用在自己的身上，也不会去更多的关注它，很少人会有一个保护自己的身心健康的意识去接触每件事物。今天，我们也要一起来了解一下关于几个损害健康的小知识分享给大家。

  第一，吸二手烟。科学人员已经有研究报告表明，吸二手烟比原先外界所知道的还要危险，就算是与吸烟者共同生活，患肺癌的几率比其他人也要高出很多。

  第二，过量饮酒。过量饮酒的人比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的机率高出两倍以上。

  第三个，刚出炉的面包不要吃。很多人以为，刚出炉的面包新鲜，吃的很爽口。事实上，刚出炉的面包闻起来香味很重，其实那是奶油的香味，真正的面包香味是在冷却后才能品尝出来的。如果面包出炉就马上食用，容易引起胃病，对身体也是有害无益的，所以，至少要放上两个钟头才能吃。

第四个，槟榔。很多人都喜欢吃槟榔，特别是男性，把嚼槟榔就当做嚼口香糖一样，一天下来，嚼槟榔的量也是很大。研究表明，吃槟榔吃多了就会产生依赖，也有患者曾经表述当对槟榔停止使用后，会出现头痛、出汗的症状，只有次日早晨再次嚼槟榔症状才会减轻。所以，还是要告诫爱吃槟榔的朋友们，一定要尽早戒掉对槟榔的食用，长期使用患口腔癌的几率也会增加。

所以，很多时候，只有当你病了的时候，才会想到自己健康的时候是有多幸福，能蹦能跳，能吃能喝。也有人这样说，幸福其实很简单，有一个健康的身体，一家人都安康健在,其乐融融就好。