蜂蜜水的作用

文章出处：网责任编辑：作者：人气：-发表时间：2014-11-03 09:00:00【大中小】

经常听身边的女生说要想皮肤好就要多喝点蜂蜜水，其实蜂蜜水的作用有很多，不过很大一部分的人只知道蜂蜜有美容养颜的作用，实际上蜂蜜水远远不止这点功效和作用。

一.中午喝一杯蜂蜜水可以有效恢复疲劳，尤其是在熬夜以后。因为蜂蜜中含有大量人类大脑神经元所需的能量。蜂蜜的果糖和葡萄糖可以快速被人体所吸收，从而改善我们血液的营养状态。

二.每天早晚空腹喝一杯蜂蜜水还可以促进肠胃的蠕动，能有效缩短排便的时间。

三.蜂蜜还具有润肺、祛痰、止咳的功效，方法是把雪梨切成薄片拌着蜂蜜吃，每天吃几次。

四.蜂蜜也是极好的护肤品。它可以供给皮肤营养让皮肤富有弹性。更重要的是蜂蜜能清除抑附在皮肤表层的细菌和色素沉着，使皮肤再生。

五.如果有高血压，也可以用一勺蜂蜜和两勺苹果醋各用半杯水调制，每天空腹盒。不管是高血压或是低血压都会有调节作用。

另外，蜂蜜也有帮助睡眠的作用，因为它可以作用于全身的镇静剂。值得注意的是冲蜂蜜的水温不宜超过60度，这样口感更好。

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